¿QUE ES
EL DEPORTE?
El deporte es una actividad física reglamentada,
normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física de
quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian del juego.
La RAE,
en su Diccionario
de la lengua española, define deporte como una «actividad física,
ejercida como juego o competición,
cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas»; también, en una
segunda acepción, más amplia, como «recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico,
por lo común al aire libre». Por otra parte, la Carta Europea del deporte
lo define como: «Todas las formas de actividades físicas que mediante una
participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de
la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la
obtención de resultados en competición de todos los niveles».
Institucionalmente, para que una actividad sea
considerada deporte, debe estar avalada por estructuras administrativas y de
control que se encargan de reglamentarlo (las organizaciones
deportivas). El hecho de que alguna actividad no esté
reconocida institucionalmente como deporte, no impide que pueda estarlo
popularmente, como ocurre con el deporte rural o
con los deportes alternativos.
La mayoría de las definiciones de deporte lo
definen como «actividad física», pero se puede diferenciar «actividad física»
con «ejercicio físico»,
existiendo actividades de bajo o nulo ejercicio físico que son considerados
como deportes por algunas instituciones deportivas como el COI,
considerando que la mente es una parte más del cuerpo cuya actividad está
considerada también como actividad física, aunque no se trate de ejercicio
físico propiamente dicho. Ejemplo de ello son juegos como el ajedrez, el tiro deportivo o los deportes
electrónicos, para cuya práctica no se requiere realizar ejercicio
físico. Otros ejemplos de aparentemente escasa actividad física son el tiro con
arco, el automovilismo, el billar, entre otros. Por el contrario, existen
actividades físicas extenuantes que no son un deporte, por no cumplir con la
definición.
Así mismo, de acuerdo con el Comité
Olímpico Internacional, la práctica del deporte es un derecho humano, y uno de los principios
fundamentales del Olimpismo es que «toda persona debe tener la posibilidad de
practicar deporte sin discriminación de ningún tipo y dentro del espíritu
olímpico, que exige comprensión mutua, solidaridad y espíritu de amistad y de
juego limpio».
Historia
Existen utensilios y estructuras que sugieren que los chinos ya realizaban actividades deportivas en el año 4000 a. C. La gimnasia parece haber sido un popular deporte en la Antigua China. Los monumentos a los emperadores indican que una cierta cantidad de deportes, incluyendo la natación y la pesca, fueron ya diseñados y regulados hace miles de años en el Antiguo Egipto. Otros deportes egipcios incluyen el lanzamiento de jabalina, el salto de altura y la lucha. Algunos deportes de la Antigua Persia como el arte marcial iraní de Zourkhaneh están ligados a las habilidades en la batalla. Entre otros deportes originales de Persia están el polo y la justa. Por otra parte, en América las culturas mesoamericanas como los mayas practicaban el llamado juego de pelota el cual a su vez era un ritual.
El futbolista Pelé fue distinguido por el COI como
el «mejor deportista del siglo XX».
Una amplia variedad de deportes estaban ya
establecidos en la época de la Antigua Grecia, y la cultura militar y el
desarrollo de los deportes en Grecia se influyeron mutuamente. Para los griegos
el deporte era una parte muy importante de su cultura, por lo que crearon
los Juegos
Olímpicos, una competición que
se disputó desde el año 777 a. C. hasta el año 394 d. C.
cada cuatro años en Olimpia, una pequeña
población en el Peloponeso griego.En
1896 se celebraron los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, en Atenas, gracias a la iniciativa del
barón Pierre de Coubertin de
recuperar el espíritu de los antiguos Juegos añadiendo un carácter
internacional. Los Juegos Olímpicos
modernos, regulados por el Comité
Olímpico Internacional (COI), se han convertido en el mayor
evento deportivo internacional multidisciplinario, con más de 200 naciones
participantes.
Los deportes han visto aumentada su capacidad de
organización y regulación desde los tiempos de la Antigua Grecia hasta la actualidad.
La industrialización ha
incrementado el tiempo de ocio de los ciudadanos en los países desarrollados,
conduciendo a una mayor dedicación del tiempo a ver competiciones deportivas y
más participación en actividades deportivas, facilitada por una mayor
accesibilidad a instalaciones deportivas. Estas pautas continúan con la llegada
de los medios de
comunicación masivos. La profesionalidad en el deporte se convirtió
en algo común conforme aumentaba la popularidad de los deportes y el número de
aficionados que seguían las hazañas de los atletas profesionales a través de
los medios de información.
En la actualidad, muchas personas hacen ejercicio
para mejorar su salud y modo de vida; el deporte se considera una actividad
saludable que ayuda a mantenerse en forma psicológica y físicamente,
especialmente en la tercera edad.
Deporte
profesional
El aspecto de entretenimiento del deporte, junto al
crecimiento de los medios de
comunicación y el incremento del tiempo de ocio, han provocado
que se profesionalice el mundo del deporte. Esto ha conducido a cierta
polémica, ya que para el deportista profesional puede llegar a ser más
importante el dinero o la fama que el propio acto deportivo en sí. Al mismo
tiempo, algunos deportes han evolucionado para conseguir mayores beneficios o
ser más populares, en ocasiones perdiéndose algunas valiosas tradiciones.
El fútbol en Europa y América Latina, o el fútbol americano,
el básquetbol y
el béisbol en EEUU,
son ejemplos de deportes que mueven al año enormes cantidades de dinero.
Esta evolución conduce a un aumento de la
competitividad, dado que la lucha por la victoria adquiere otro significado al
incluirse también el apartado económico. Este aumento, asimismo, lleva a la
aparición de un importante lado negativo de la profesionalidad, incluyendo el
uso de diversas argucias o trampas como la práctica del dopaje por parte de los deportistas.
El mundo del deporte como espectáculo mueve
anualmente una cantidad cercana a los 70 000 millones de euros (datos de
2014), entre venta de entradas, derechos televisivos y patrocinios. Si se
incluyen aquellos consumos relacionados con la práctica del deporte, como
material y ropa deportivos, equipamientos, y gastos en salud y forma física, la
industria del deporte genera cada año a nivel global cerca de 600 000
millones de euros.
Arte
físico
Gimnasta.
Los deportes comparten un alto grado de afinidad
con el arte. Disciplinas como el patinaje
artístico sobre hielo o el taichí, son deportes muy cercanos a
espectáculos artísticos en sí mismos. Actividades tradicionales como la gimnasia y el yoga,
más recientes como el culturismo, y actividades
callejeras como el tricking,
el street workout y
el parkour también comparten
elementos propios del deporte con elementos artísticos
El hecho de que el arte sea tan cercano al deporte
en algunas situaciones está probablemente relacionado con la naturaleza de los
deportes. La definición de deporte establece la idea de ejecutar una actividad
no solo para el propósito habitual; por ejemplo, no correr solo para llegar a
alguna parte, sino correr por propia voluntad, con el fin de mantener el estado
físico.
Esto es similar a una visión común de la estética, que contempla los objetos más
allá de su utilidad. Por ejemplo, valorar un coche no por llevarnos de un sitio
a otro, sino por su forma, figura, etc. Del mismo modo, una actividad deportiva
como el salto no se valora solo como un modo efectivo de evitar obstáculos;
también cuentan la habilidad, la destreza y el estilo.
Tecnología
·
Salud. La
tecnología se encuentra presente desde la nutrición hasta el tratamiento
de lesiones, incrementando el potencial del
deportista. Los atletas contemporáneos son capaces de practicar deporte a
mayores edades, recuperarse más rápidamente de lesiones y entrenar de forma más
efectiva que en generaciones anteriores. Un aspecto negativo de la tecnología
aplicada al deporte consiste en el diseño y consumo de sustancias dopantes, las cuales mejoran el
rendimiento del deportista hasta muy altos niveles, en ocasiones llegando a
afectar seriamente a la salud del mismo, pudiendo ocasionar daños irreversibles
en el cuerpo o incluso la muerte. Por esta razón, en un gran número de
deportes, dichas sustancias están prohibidas por los distintos órganos
reguladores del deporte a nivel profesional, pudiendo significar su consumo la
descalificación o la inhabilitación del infractor.
·
Instrucción. Los
avances de la tecnología han creado nuevas oportunidades en la investigación
deportiva. Ahora es posible analizar aspectos del deporte que antes se
encontraban fuera del alcance de nuestra comprensión. Técnicas como la captura de
movimientos o las simulaciones por ordenador han
incrementado el conocimiento acerca de las acciones de los atletas y el modo en
que estas pueden mejorarse. Las mejoras en tecnología también han servido para
mejorar los sistemas de entrenamiento, en ocasiones asistidas por máquinas
diseñadas para tal efecto. Caso práctico se encuentra en el ciclismo. A la fecha,
se han realizado una serie de investigaciones en túneles de viento con el
objeto de mejorar la postura sobre la bicicleta, de esta forma alcanzar
una aerodinámica perfecta
en la cual la resistencia al
viento sea la menor posible
.
·
Equipamiento. En
ciertas categorías deportivas, el deportista se vale de diverso instrumental
para llevar a cabo la actividad, así como los bates empleados en béisbol o los balones usados en fútbol o baloncesto. Todos ellos han visto cómo sus
características han ido variando con el paso de los años para mejorar el
rendimiento deportivo, alterándose factores como la dureza o el peso de los
mismos. Asimismo, en algunos deportes de contacto físico se hace necesario el
uso de equipo protector por parte del deportista, como por ejemplo en fútbol americano.
Estas protecciones también han ido evolucionando con el paso de los años y la
propia evolución de la tecnología, dirigiéndose hacia elementos más cómodos y
seguros para la práctica deportiva.
Deporte y
sociedad
El deporte tiene una gran influencia en la
sociedad; destaca de manera notable su importancia en la cultura y en la
construcción de la identidad nacional. En el ámbito práctico, el deporte tiene
efectos tangibles y predominantemente positivos en las esferas de la educación,
la economía y la salud pública.
En el terreno educativo, el deporte juega un papel
de transmisión de valores a niños, adolescentes e incluso adultos. En conjunción
con la actividad física se inculcan valores de respeto, responsabilidad,
compromiso y dedicación, entre otros, sirviendo a un proceso de socialización y
de involucración con las mejoras de las estructuras y actitudes sociales.
El deporte contribuye a establecer relaciones
sociales entre diferentes personas y diferentes culturas y así contribuye a
inculcar la noción de respeto hacia los otros, enseñando cómo competir
constructivamente, sin hacer del antagonismo un fin en sí.
Otro valor social importante en el deporte es
el aprendizaje de cómo ganar y cómo saber reconocer la derrota sin sacrificar
las metas y objetivos.
En el apartado económico, la influencia del deporte
es indudable, debido a la cantidad de personas que practican el deporte así
como las que lo disfrutan como espectáculos de masas, haciendo de los deportes
importantes negocios que financian a los deportistas, agentes, medios, turismos
y también indirectamente, a otros sectores de la economía.
La práctica del deporte eleva también el bienestar
y la calidad de vida de la sociedad por los efectos beneficiosos de la
actividad física, tanto para la salud corporal como la emocional; las personas
que practican deporte y otras actividades no sedentarias con regularidad suelen
sentirse más satisfechos y experimentan, subjetivamente, un mayor bienestar.
El fenómeno del deporte como representación de la
sociedad puede explicar su importancia como espectáculo. En este rol, los
encuentros deportivos sirven para afirmar el valor y las aptitudes físicas no solo
de los jugadores, sino de la comunidad a la que representan. Es común que los
resultados en las competiciones internacionales sean interpretados como una
validación de la cultura y hasta del sistema político del país al que
representan los deportistas. Este aspecto del deporte puede tener efectos
negativos, como estallidos de violencia durante o tras las competiciones.
Por otro lado, el deporte es considerado como un
medio para disminuir la violencia y delincuencia en la sociedad.
aclararemos mas a fondo este tema con el siguiente video:
IMPORTANCIA DEL DEPORTE
Los deportes tienen un impacto muy positivo en la vida de niños, jóvenes y adultos, pues permiten ejercitarse y pasar tiempo con la familia o amigos en un ambiente saludable.
Analizamos los beneficios que expresa el deporte no solo en el individuo sino en la sociedad como un todo
Mejora la salud
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el 6% de las muertes en todo el mundo se deben a la falta de actividad física, la cual también ocasiona padecimientos como el cáncer de mama y colon, la diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Hacer ejercicio de manera regular ayuda a prevenir enfermedades y a controlar el sobre peso y el porcentaje de grasa corporal. Además fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatigarse. Por si fuera poco fomenta la maduración del sistema nervioso motor y aumenta las destrezas motrices.
Mente sana en cuerpo sano
De manera psicológica, mejora el estado de ánimo y reduce los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Nos hace sentir bien emocionalmente, pues al hacer ejercicio libreamos endorfinas, mejor conocidas como las hormonas de la felicidad.
Nos brinda la oportunidad de socializar sanamente
Los expertos aseguran que los niños y adolescentes que practican algún deporte son menos propensos a caer en adicciones como drogas o alcohol y en el caso de las mujeres, las posibilidades de un embarazo a temprana edad son mucho menores.
Los niños que hacen deporte pueden hacer amigos centrados en actividades sanas, seguras y agradables. Lo mismo sucede con los adultos, quienes tienen la posibilidad de desarrollar amistades en torno a un estilo de vida activo. El ejercicio y la competencia sana proporcionan alternativas de socialización que son más saludables y activos en comparación con otras actividades más sedentarias.
Facilita el éxito en el ámbito académico
Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid, sugieren que al entrenar la fuerza muscular y la capacidad motora, los estudiantes que practican deportes tienden a obtener mejores resultados en la escuela y obtienen puntajes más altos en pruebas estandarizadas. Además, tienen tasas de deserción más bajas y una mejor oportunidad de entrar a la universidad
Es una herramienta para desarrollar el carácter
Los deportes también fomentan valores y ayudan a forjar el carácter pues promueven la honestidad, el trabajo en equipo y el juego limpio, además del respeto a los compañeros y los contrincantes. La experiencia de resultar ganador o perdedor nos enseña a ser humildes y a tolerar la frustración. La competencia en general fortalece la autoestima, la confianza y el manejo del estrés. Finalmente, asumir algún rol importante dentro del equipo también contribuye al desarrollo de habilidades de liderazgo.
Ayuda a erradicar problemas sociales
Al promover el respeto y el trabajo en equipo, practicar alguna disciplina deportiva ha demostrado ser una herramienta poderosa, capaz de combatir algunos problemas de la sociedad como el racismo, el sexismo y otras formas de prejuicio. Gracias a él es posible unir a personas con distintos orígenes y creencias en una cancha de baloncesto, un campo de fútbol o una pista de atletismo, quienes al jugar juntas en un entorno seguro y acogedor podrán superar los conflictos entre sí. En ese momento todos son compañeros trabajando por un bien común.
La OMS sugiere que los niños y jóvenes de 5 a 17 años dediquen al menos una hora diaria a realizar alguna actividad física, de preferencia aeróbica y vigorosa, para mantenerse sanos. En el caso de los adultos de 18 a 64 años el mínimo recomendable es de 150 a 300 minutos a la semana, con intensidad moderada o de 7 a 150 minutos con intensidad vigorosa.
Tal como se dijo, el deporte aporta muchísimos beneficios a quien lo realiza y de ahí es que es una actividad de suma importancia para que la persona alcance un nivel de bienestar y satisfacción. El deporte facilita el mejoramiento del estado físico pero también del estado anímico porque al ejercitar, uno libera endorfinas, aquellos elementos que tienen que ver con la sensación de placer y de satisfacción. El deporte es también importante porque cuando es grupal nos permite interactuar con otros y luchar de manera conjunta por un objetivo común; cuando es individual, nos permite buscar superarnos de manera permanente ya que los buenos resultados dependen pura y exclusivamente de nosotros.
